¿Sabes cuáles son los alimentos que tienes que evitar en la dieta blanca?
En búsqueda de una sonrisa más blanca y brillante, muchas personas optan por un tratamiento de blanqueamiento dental. Sin embargo, hay ciertos alimentos que pueden interferir con los resultados. Por ello a continuación te contaremos cuáles son esos alimentos que tienes que evitar en la dieta blanca para obtener los mejores resultados posibles en tu tratamiento de blanqueamiento dental.
Antes de adentrarnos en lo que debes evitar, es importante entender qué es la dieta blanca, la cuan consiste en un conjunto de alimentos que son bajos en pigmentos.
Alimentos que debes evitar alimentos que tienes que evitar en la dieta blanca
Es importante identificar los alimentos que debes evitar durante tu tratamiento de blanqueamiento dental. Estos alimentos son aquellos que contienen pigmentos fuertes y que manchan los dientes, como:
- Café y té: son bebidas que contienen pigmentos oscuros que pueden manchar los dientes. Si no puedes evitar estas bebidas, trata de reducir su consumo o beberlas a través de una pajita.
- Vino tinto: es rico en taninos y ácidos que pueden manchar los dientes. Si te gusta mucho el vino tinto, trata de enjuagarte la boca con agua después de beberlo.
- Salsas y condimentos oscuros: la salsa de soja, el ketchup y la salsa barbacoa contienen pigmentos que pueden manchar los dientes. En caso de no poder evitarlas, trata de reducir su consumo o utilizar una versión sin pigmentos.
- Frutas y jugos oscuros: como la mora, el arándano y el jugo de uva contienen pigmentos que pueden manchar los dientes. En caso de consumirlos, trata de comerlas en pequeñas cantidades o enjuagar la boca con agua después de comerlas.
- Bebidas deportivas: contienen ácidos que pueden dañar el esmalte dental y manchar los dientes. Si necesitas una bebida deportiva, trata de elegir una versión sin azúcar.
Consejos adicionales para una sonrisa más blanca
Además de evitar los alimentos mencionados anteriormente, hay algunos consejos adicionales que puedes seguir para obtener una sonrisa más blanca:
Cepillarte los dientes dos veces al día con un dentífrico blanqueador.- Utilizar hilo dental diariamente para eliminar la placa y las manchas superficiales.
- Evitar fumar o masticar tabaco.
- Visitar a tu dentista
Si tienes dudas o quieres saber más al respecto contacta con nosotros, estaremos encantados en ayudarte.
